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晚上吃梨對身體有好處嗎
經驗
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一般睡覺時不要吃梨,晚上是人體腸胃休息的時候,睡前吃東西,會加重腸胃負擔,對
身體
健康不利,而梨性涼,含水比較多,在睡前吃梨容易導致腸胃因寒涼食物導致不適,而且含水量比較多,可能會導致眼睛水腫,所以不建議在睡覺的時候吃梨;晚上睡覺前吃梨子好處多,但並不意味着在睡覺的時候吃,一般來説在睡覺前2至3小時食用,才能最大發揮梨子的功效,如果晚上十點睡覺,在七八點的時候吃梨是最好的;梨含有豐富的糖分和
維生素
,有保肝和幫助消化的作用,但是,因為梨性寒冷,脾胃虛寒,消化不良及產後血虛的人,不可多食。
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身體
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