然芍青是什麼做法怎麼做

然芍青是一種養生食品的配方，做法如下：

一、食材：葛根5克、木瓜5克、扁豆5克、芸豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡實5克、小麥胚芽5克、茯苓2克、枸杞2克。

二、具體步驟：

將葛根、木瓜等洗淨，芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時；將所有材料盛入燉盅，放入適量的水；文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。