有效自我管理的方法：
1、做好目標管理，每一個人都需要有人生的目標，有了目標就有了前進的方向，才能為之努力；
2、做好時間管理，應好好珍惜利用時間，並且要科學合理地分配時間，設定優先級別，按輕重緩急處理時間，不要把時間浪費在遊戲、魔幻小説等無意義的事上；
3、做好情緒管理，在很多情況下都會出現不良情緒，要學會管理自己的情緒；
4、做好健康管理，身體健康是一切事業成功的基礎。身體健康的二大要素為運動與飲食。應該注意飲食，適當的運動，選擇適合自己的方式和時間地點，作有恆心的運動。只有這樣才能保持精力充沛，輕鬆應對學習與生活。
