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臂力器多少公斤合适
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臂力器如果
力量
好就可以买50-60公斤的,如果一般的建议购买40公斤的
锻炼
合适。一般选一口气筋疲力尽能撑到15下的合适。合适的
重量
：25公斤，30公斤，40公斤，避免拉伤。
标签：
臂力
公斤
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