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糯玉米多少卡
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糯
玉米
，比我们常吃的
米饭
、馒头等
主食
的能量都要低。一根糯玉米106卡左右。
糯玉米中的膳食纤维含量是甜玉米的3.7倍，而且支链淀粉含量高，可以帮助消化，所以糯玉米很适合消化不好的朋友。
标签：
糯玉米
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