趣味科普网
首页
品质生活
美食
学习
生活情趣
数码
经验
当前位置:
趣味科普网
>
经验
>
如何克服游泳的恐惧症
经验
阅读(1.65W)
为克服
游泳
的恐惧应这样做:
首先在有教练的陪同时,进入浅水区的水中,将整个
身体
浸泡在水中,直立站立在水中;适当做一些小幅度的动作,感受水的浮力和阻力。慢慢地适应在水中的感觉;放松身体,憋一小口气,让头部快速地进入水中,再快速出来;开始
学习
憋气。深呼吸一口气,然后将头进入水中。开始时可以捏住鼻子,习惯后可以不用手捏;整体放松,深吸一口气,扶着池壁,让整个身体漂浮在水面上;在教练的看护下,双手抱住膝盖,背部浮在水面。此时即已克服对水的恐惧,可进一步学习游泳了。
标签:
恐惧症
游泳
克服
图文推荐
如何克服社交恐惧症
如何客服选择恐惧症
怎样克服恋爱中的恐惧症
怎样克服上班恐惧症
怎么克服开车恐惧症
学游泳如何克服恐水心理
如何克服恐高症做好八点远离恐高症
如何克服恐惧呢
相关文章
如何克服开车恐惧感
新手上路如何克服恐惧心理
如何克服与生俱来的某些恐惧
如何克服人际交流时的恐惧感
社交恐惧症有哪些表现社交恐惧症需要治疗吗
如何克服跑800米的恐惧
如何消除开学恐惧症
面对疫情恐惧心理该如何克服
如何克服在公众前发言的恐惧
如何让孩子克服恐惧心理
最新推荐
1
怎么克服看完鬼片后的恐惧心理
2
怎样克服恐惧心理
3
你有恋爱恐惧症吗
4
上台演讲如何克服恐惧自信的演讲
5
如何摆脱社交恐惧症
6
克服恐惧励志的句子
7
什么是特定恐惧症特定恐惧症怎么治疗
8
黄昏恐惧症
9
婚前恐惧症是什么
10
小丑恐惧症
11
考试恐惧症怎么办
12
上班恐惧症怎么治
13
炒股亏损后焦虑恐惧症如何摆脱
14
恐婚症有哪些表现如何克服
15
如何远离身体畸形恐惧症
猜你喜欢
1
黄昏恐惧症
2
孩子有社交恐惧症怎么办 怎么摆脱社交恐惧症
3
怎么克服看完鬼片后的恐惧心理
4
得了恐高症该怎么克服
5
导致社交恐惧症的5大原因
6
密集恐惧症是什么意思
7
上班恐惧症怎么治
8
密集恐惧症是怎样的一种体验
9
小丑恐惧症
10
怎么去克服社交恐惧
11
幽闭恐惧症的病因都有哪些
12
如何克服游泳的恐惧症
13
怎样克服恐惧心理
14
什么是密集恐惧症啊
15
考试恐惧症怎么办
16
你有恋爱恐惧症吗
17
密集恐惧症怎么克服
18
世界上最深的游泳池,密室恐惧症患者根本不敢下水啊!
19
婚前恐惧症是什么
20
对视恐惧症来源于什么
热门文章
1
佛门的七宝分别是什么
2
发胶和发蜡有什么区别
3
泰拉瑞亚秘银套装怎么获得
4
实习期必须贴实习标贴吗
5
天下没有不散的宴席意思
6
文工团是什么单位
7
被老板辞退工资如何处理
8
红米8a指纹在哪
9
花败了用什么句子形容词
10
新紫砂壶怎么清洗
11
怎么取消正在审核的信用卡
12
过期面包片还可以吃吗
13
515机油到底怎么样
14
钓鱼的启示的鱼指什么
15
关于评价的名言