將單方精油立即擦抹在腹部按摩就能夠，按摩方法 先腹腔再兩側。沿肚子贅肉2-3寸的部位，剛開始自右往左邊，以門字型方位轉圈。拍打腹部贅肉後，順時針方向打圓推拿，至按摩精油慢慢消化吸收。
精油減肥基本原理 純天然天然精油具備的小分子水特點，它能使單方精油迅速被身體消化吸收，加快毛細管迴圈系統，提高淋巴細胞身體排毒作用，遷移燃燒脂肪。
精油減肥優點 減肥精油可以推動身體的血液迴圈系統，推動身體的基礎代謝，另外也有很好的身體排毒作用，有利於身體身體排毒減脂減肥瘦身。
或許，左右的優點和基本原理，全是要相互配合好的推拿按摩，能夠保證最好的。而且，孕婦懷孕忌用，忌用！忌用！
或許，並並不一定的單方精油，常有能夠輔助減肥瘦身的作用，一般而言，最普遍的瘦身精油有 檸檬精油，小茴香單方精油，黑胡椒精油，杜鬆精油，天竺葵精油這些。
