1、加入芋圓。
2、芒果去皮去核，切成小丁，放入冰箱冷藏一會。
3、冰激淋，白糖一起放入料理機。
4、倒入冰糖漿，攪拌均勻。
5、加入冰塊，攪拌成冰沙。
6、加入芒果肉，再次打發即可。
奶昔竟是一種補藥：
奶昔一詞於1885年在英國的一份報紙上第一次問世。文章並沒有繼續討論人們更喜歡草莓還是香蕉的香味；實際上，這篇文章所描述的奶昔是一種堅硬的、健康的蛋酒式飲品，裡面加有雞蛋、威士忌等，既是一種補藥，也可用來款待賓朋。沒錯，最初的奶昔裡面含有酒精。
到如今，奶昔也已經跨過了3個世紀。不管是早期的補藥奶昔，還是現如今老少咸宜的普通奶昔，當人們逐漸意識到碳酸飲料和奶茶等飲料並不健康的時候，奶昔一直以來似乎並沒有受到什麼衝擊。
但是，有專家研究表明，一杯奶昔含有2000卡熱量，相當於25片培根脂肪所含有的熱量。健康專家普遍認為，對於一般人來說，每天保持20g的脂肪攝入是符合健康標準的，但是，快餐店裡出售的一杯奶昔，熱量就是一天常規攝入量的3倍。
