1、被褥要經常晒一晒：蟎蟲懼怕高溫，超過25度的環境，蟎蟲就會渾身難受。超過50度的環境，就可以讓殺死蟎蟲。
2、用黑塑料袋捂熱：蟎蟲除了怕晒之外，還害怕被裝在黑塑料袋裡捂熱。可把枕頭等床上用品裝進黑塑料袋。
3、清洗前洗高溫浸泡：床單、枕頭等等用品除了要定期晒晒太陽之外，還要及時的清洗。由於蟎蟲怕高溫，建議床單什麼的清洗先，用55℃以上的熱水先浸泡5分鐘，這樣有利於去除大部分過敏原，再放到洗衣機裡洗乾淨，且最好每2、3個月就可以清洗一次床單、被套、枕套等。
4、室內要保持通風：蟎蟲除了怕高溫以外，它們還很怕脫水，如果是既高溫又脫水那麼自然去蟎蟲效果會更好，乾燥、勤通風就是消滅它們最佳武器之一，白天的時候，要經常開啟門窗，堅持通風、透光，特別是在使用空調時就更要注意室內的通風、換氣。
