>
1、注意防寒:大雪節氣,應注意保暖防寒,尤其頭部保暖和足部保暖很重要。
2、注意起居和運動:大雪節氣,要注意保持情緒的穩定、平和,起居和運動有規律。冬季日短夜長,要注意早臥遲起,不要熬夜,不要過早起床晨煉。
3、注意飲食:大雪節氣,室內氣候乾燥,新鮮蔬菜減少,會造成維生素缺乏。因此,冬季應多喝水,多吃水果和蔬菜。
圖文推薦