1、性質不同：紅外線是頻率介於微波與可見光之間的電磁波。紅光是採用可見光600-700nm（佔90%以上），紅外光700-4000nm（佔10%以下）的綜合光波進行體外照射，使之產生重要的生物效應。
2、應用不同：紅外線應用於通訊、探測、醫療、軍事等方面。紅光主要應用於臨床上。
3、功能與作用不同：紅外線具有高溫殺菌、裝置監控、醫療等功效和作用。細胞中線粒體對紅光的吸收最大，在紅光照射後，線粒體的過氧化氫酶活性增加，這樣可以增加細胞的新陳代謝；使糖元含量增加，蛋白合成增加和三磷酸腺苷分解增加，從而加強細胞的新生，促進傷口和潰瘍的癒合，同時也增加白血球的吞噬作用，提高機體的免疫功能。
