秋天的果實有什麼水果

秋天的果實有棗、蘋果、柚子、石榴、柿子等。

1、棗：其中富含大量的維生素C和蛋白質、有機酸等營養元素，並且其清脆爽口。

2、蘋果：結果期在7-11月，其所含有的熱量極低，但有著豐富的營養物質。

3、柚子：大多在9-12月上市，果實中的營養元素非常豐富，柚子皮還能有效去除異味。

4、石榴：石榴的營養豐富，並且還有著多子多福的美好寓意。

5、柿子：通常在十月開始成熟，其味道微澀，但營養豐富。