spa是水療，指利用水資源結合沐浴、按摩、塗抹保養品和香薰來促進新陳代謝，滿足人體視覺、味覺、觸覺、嗅覺和思考達到一種身心暢快的享受。SPA是由專業美療師、水、光線、芳香精油、音樂等多個元素組合而成的舒緩減壓方式，能幫助人達到身心的健美效果。
SPA的好處：1、對面板的好處：進行各種水療法時，水首先在面板產生好處，面板具有各種周圍神經末梢和豐富的血管網，故水療的程度、機械及化學刺激因素除刺激區域性面板外。還可以反射性地引起偏遠部位器官發生各種不同反應，如熱水坐浴可引起盆腔內充血手浴能影響胸腔臟器足浴能影響腦部血液迴圈，起到美容美體的作用。
2、對神經系統的好處：面板有豐富的感受器，冷熱刺激後，由向心神經傳導到中樞而起各系統的反應。由於溫熱刺激在大腦面板可引起抑制過程，故進行溫水或不感溫水全身浸浴時有鎮靜好處，治療後嗜睡。短時間的熱水浴（40℃，1-2分鐘）可致興奮，但長時間的話，則可能導致疲勞、軟弱、欲睡。
