瀘沽湖畔居住著眾多民族，以蒙古族為主，摩梭人有自己的母語摩梭語，屬於漢藏語系藏緬語族彝語支。與鹽源縣的其他地區的蒙古族語言相通，但是沒有自己的文字。其文化為達巴文化，信奉藏傳佛教。摩梭人是中國唯一仍存在的母系氏族社會，實行“男不娶，女不嫁”的“走婚”制度。走婚的男女雙方分別叫“阿注”、“阿夏”，故稱“阿夏婚”。
瀘沽湖，俗稱左所海，古名勒得海、魯枯湖，納西族摩梭語“瀘”為山溝，“沽”為裡，意即山溝裡的湖，湖位於四川省鹽源縣與雲南省寧蒗縣交界處，為川滇共轄，湖東為鹽源縣瀘沽湖鎮（原左所區），湖西為寧蒗縣永寧鄉。湖泊略呈北西一東南走向，南北長9、5公里，東西寬5、2公里，湖岸線長約44公里，湖泊面積50.1平方公里，集水面積247、6平方公里，最大水深105、3米，平均水深為40.3米，湖水庫容量為22、52億立方米，湖水最大透明度達12米，湖面海拔2685米。
