日本總人口有124776364人（截止2019年8月1日調查資料），除東京圈（包括東京都及周邊的埼玉縣、千葉縣、神奈川縣）和沖繩外，日本各地的人口均在下降。
其中，名古屋圈以及關西圈（京都府、大阪府、奈良縣、兵庫縣）人口數量減少最多。在日本進行居民登記的外國人較2017年增加16萬9543人，總數為266萬7199人。截至2019年1月，日本主要民族為大和族，北海道地區約有1.6萬阿伊努族人。
日本的民族構成比較單一，但不能簡單地將其稱作“單一民族國家”。之所以這樣說，是因為日本列島上除了人們熟知的“大和人”以外，還生存和繁衍著別具民族特徵的阿依努人和琉球人。
