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點翻和串翻最重要是需要腰背力量,腰背力量不夠就無法完成動作,最有效的練習方法就是每天練習腹肌、背肌。
動作技巧:
1、腳下:動作清晰乾脆,快速蹬地跳,腳尖落地就好。
2、腰:立腰、挑腰,腰不能晃,在一個角度內翻轉。
3、頭:留頭甩頭,頭引領身體,不能沒有留頭甩頭的動作。
4、雙臂:要有立圓,雙臂伸直。
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