彭于晏為了拍電影而健身的影片有很多，比如《湄公河行動》、《激戰》、《破風》、《悟空傳》、《邪不壓正》等，可見身為演員也是非常的不簡單。
《湄公河行動》中，彭于晏堅持健身六年，學泰語和緬甸語半年，電影裡那個被方新武抓到拷打的毒販就是彭于晏的泰語老師。演技磨練十多年。也讓更多不瞭解他的人，認可了他的演技。從奶油小生到實力派。明明可以靠顏值，偏偏還要靠實力。湄公河絕對是良心之作，彭于晏十分努力，因為他們讓我們看到了起碼中國還有一批這樣的藝術工作者，願意為了觀眾而去傾盡全力去做一部真正意義上的電影。在《湄公河行動》中，彭于晏承擔了比張涵予更具爭議性的角色，也承擔了更多的心理衝突。但看完，你卻不會覺得這張偶像般的臉浮於角色之上，相反，滿是浸入了角色的說服力。
