桔子什麼時候吃最好

橘子在中晚飯之前吃最好，有利於消化，可以降低熟肉類食品對腸胃的傷害，且不會吸收過多的脂肪，有助於保持身材，且能滿足一個人一天對維生素 C的需要量，若不按時食用過多，過量攝入維生素 C時，體內代謝的草酸會增多，易引起腎結石對口腔和牙齒產生危害。