怎麼刷牙才是正確的

刷上前牙顎面和下前牙舌面時，可將刷頭堅立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面時，將牙刷置於牙齒咬合面上，稍用力以水平方向來回刷，清潔牙合面的窩溝點隙。

人的嘴巴本來就是細菌滋生的溫床，尤其是經過一整夜的“孵育”，早起時嘴裡的細菌數量達到最高峰——這就是早上一定要刷牙的原因：儘快清除嘴裡的細菌。建議每日刷牙兩次為最佳，睡前一次，早起一次。而睡前這一次尤其重要。