我的鞋子裡面經常溼怎麼辦

原因：是汗腳症的表現，腳上易出汗，導致鞋子經常溼。

解決方法：

1、每天至少換一次襪子，不穿著襪子睡覺；

2、不穿丙烯酸類的化纖襪子，穿純棉的襪子，可吸走汗水；

3、所穿的鞋襪不可太緊，以免妨礙足部的血液流通；

4、儘量少穿皮製的鞋具；

5、在鞋具中墊可吸汗的鞋墊，如加熱鞋墊、竹炭鞋墊等。