心情壓抑會影響胃嗎

心情壓抑會影響胃的，如果一個人的情緒不好，長期處於一種緊張、焦慮、煩躁不安、抑鬱的心理狀態時，這些情緒一定會影響到胃黏膜的功能，會引起胃部出現不適。所以平時要注意避免勞累，放鬆心情，緩解工作和生活的壓力，多外出走走，多呼吸外面的新鮮空氣，飲食上要注意溫軟易消化，少量多餐，不要暴飲暴食，吃飯時要細嚼慢嚥。