如果嗓子是出現若有若無的不舒服感覺，並伴隨有輕微喉嚨幹癢的情況，或是有慢性咽炎的人群，每天使用1/4個刀1/3個羅漢果，用約1L的開水沖泡，一天的時間內喝完就可以了，這個用量也適合正常人群保養嗓子。
將羅漢果掰碎成小塊，或是切成兩半，放入乾淨的茶壺中，注入大概500ml的沸水，注意水溫不要超過80°C，最佳的溫度在60°C到80°C。將壺蓋蓋上，燜泡15分鐘左右，就可以飲用了。
羅漢果每次沖泡的時間應保持在15分鐘左右，這樣最有利於對羅漢果中營養物質的吸收。另外，羅漢果茶不能持續泡水超過一天，否則容易滋生細菌，影響其使用效果。
羅漢果是可以重複沖泡的，一般次數可以有2-3次。但超過3次以上，則羅漢果失去了原本的功效，需要重新換新的再泡了。
