產後正常脫髮一次少於100根算正常，若是產後脫髮超過100根就要警惕了，最好及早就醫檢視。產後脫髮是由於孕期雌孕激素水平增高，刺激了毛髮增長，而產後激素水平迅速下降，導致毛髮大量脫落，這個過程一般會持續3-8個月左右。那預防產後脫髮主要可以通過飲食平衡、美髮護理及心情調節這3個方面入手，首先產後飲食一定要營養均衡，避免產後媽媽出現營養不良的現象。其次產後媽媽一定要調節好心態，避免出現抑鬱、焦慮及緊張等不良的情緒，因為不良的精神狀態也極易導致產後脫髮。產後護理好頭髮也很重要，避免使用刺激性太強的洗髮用品，要常清潔頭髮並多用木梳子梳頭髮，因為梳頭髮有利於頭部血液迴圈，可促進頭髮的新陳代謝而加速新發的生長。
