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下丹田也就是什麼
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下丹田就是在肚臍下面的
一寸
到三寸的位置，經常按壓能夠起到保健作用。刺激下丹田的這個部位也是可以採用艾灸來薰或者是採取
按摩
的方法，甚至可以採用腹式呼吸方法來達到養生和保健的目的。
標籤：
丹田
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