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一般水溫33℃到45℃,要根據自己的情況而定。水溫不要太燙,也不能太低了。低於人體的溫度,高於面板的溫度,即33℃,叫做溫水浴。水溫在34℃-36℃,利於去垢止癢;37℃-39℃,利於消除疲勞;40℃-45℃能舒筋活血,發汗鎮痛。
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