1、洗臉不乾淨
人的膚質有油性和乾性之分，油性面板的人皮脂分泌會比較旺盛，尤其是T區位置，所以很多人在洗臉的時候，往往會注重T區的清洗，而忽略了下巴的位置，長時間如此，毛孔的堵塞，導致下巴處的痘痘越來越多。因此，平時清洗臉部時要注意下巴位置的清洗。
2、毒素堆積過多
受秋燥的影響，經常會有上火的情況，經常性地便祕，以至於體內毒素無法及時排出。再加上平時的飲食不健康，經常吃一些油炸類、辛辣刺激的食物，會加重體內的毒素，導致體內毒素越堆越多，下巴就會出現瘋狂長痘的情況，對於這一類情況，平時還需要注意飲食，多吃粗糧，多喝水，幫助排出毒素。
3、內分泌失調
很多時候，女人臉部出現長痘的情況，很重要的一個原因就是內分泌失調。生活中有不少女性朋友有熬夜的習慣，長時間的熬夜，身體器官負重大，進而影響到身體的代謝，以至於內分泌失調，女人臉部皮脂分泌旺盛，就會出現長痘的情況。對於這一類情況，首先要做的是改掉熬夜的習慣，其次要學會排壓，保持一個好的心情。
