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色達高反嚴重,任何人進入色達高反都會產生高原反應。無論身體素質高低,只要有人進入色達高反高原地區都有可能發生高原反應。高原反應和年齡、性別、身體強壯與否都沒有必然關係。長期以來,許多人對高原反應一直存在著認識上的誤區,有些人認為身體強壯或經常鍛鍊的人耗氧量更高,因而高原反應也更加嚴重。一部分人認為進藏前應該加強鍛鍊,另一部分人則恰恰相反,認為要停止鍛鍊。實際上這些說法都是沒有科學依據的,高反與否取決於先天的細胞攜氧能力,與身體素質好壞並沒有必然聯絡。
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