頭朝哪個方向睡

一般正常來說，大多都是南北走向，也就是頭北腳南，這種情況就順應了地球的磁場方向，因為人受到地球磁場影響，所以大腦在睡眠時也會受到干擾。這樣順應磁場的睡姿，就能帶來一個更好的睡眠效果。

最常見的一種理論就是在睡覺過程中人們應該頭朝北，然後腳衝南，這樣一來可以提高血液迴圈，緩解睡眠壓力，提高睡眠質量。