SPF30是防晒指數，一般代表的是防晒時間，SPF1為最小單位，SPF30指能夠阻擋紫外線15*30=450分鐘。PA指的是防止長波紫外線的防晒指數，PA之後的“+”越多，防止長波紫外線的能力越強。
如果SPF決定的是面板會不會晒傷，阻擋短波紫外線，那PA就是決定面板會不會衰老，阻擋長波紫外線。
SPF值是日光防護係數，是防晒護膚產品保護面板，避免日晒紅斑的一項指標。紫外線中的UVB會引起面板紅斑，而防晒產品當中的SPF值也常常代表UVB的防護指標。
SPF值也不是越高越好的，SPF值越高，對面板的負擔就會越大，敏感性肌膚最好不要選擇指數過高的產品，日常使用SPF15左右就可以，日常還需要注重面板的補水，增加面板的屏障能力。
防晒產品要考量SPF和PA兩個指數，看你平時要去什麼地方，再決定防晒指數。
就算是使用防晒指數高的防晒霜，也需要注重補塗，根據使用的防晒產品和接觸的環境，決定防晒霜補塗的時間間隔。防晒霜塗抹的時候，還要塗抹均勻，用量足夠，這樣才能達到一個好的防晒效果，避免面板被晒黑和晒傷。
