>
統籌安排,合理規劃。
1、早上6點到8點,頭腦清醒,體力充沛,是學習的黃金時段,可安排對功課的全面複習;
2、早上8點到11點,耐力處於最佳狀態,可安排難度大的攻堅內容,短期記憶效果好,事半功倍;
3、正午13點到14點,學會休息調整,養精蓄銳,聽聽輕音樂,放鬆自己;
4、下午15點到16點,調整後精神振奮,此時長期記憶效果好,可合理安排那些需永久記憶的東西;
5、傍晚17點到18點,適宜做複雜計算和費勁作業,根據情況妥善安排。
圖文推薦