經常用微波爐烹煮食品可以穿著遮蔽圍裙、遮蔽大褂。在不使用微波爐的時候，記得一定要把電源插座撥掉，一方面是為了省電，另一方面就是在通電的情況下還是會有一定量的輻射，為了身體的健康，建議將電源撥掉。
微波爐(microwaveoven/microwave)，顧名思義，就是一種用微波加熱食品的現代化烹調灶具。微波是一種電磁波。微波爐由電源，磁控管，控制電路和烹調腔等部分組成。電源向磁控管提供大約4000伏高壓，磁控管在電源激勵下，連續產生微波，再經過波導系統，耦合到烹調腔內。在烹調腔的進口處附近，有一個可旋轉的攪拌器，因為攪拌器是風扇狀的金屬，旋轉起來以後對微波具有各個方向的反射，所以能夠把微波能量均勻地分佈在烹調腔內，從而加熱食物。微波爐的功率範圍一般為500~1000瓦。
