方法如下：
1、根據軀幹長度挑選戶外揹包：軀幹長度小於45釐米，挑選小號的戶外揹包；軀幹長度在45到52釐米之間，挑選中號的戶外揹包；軀幹長度大於52釐米，那麼就挑選大號的戶外揹包；
2、根據腰圍挑選戶外揹包：腰圍在68到78釐米之間，則挑選小號揹包；腰圍在78到92釐米之間，則挑選中號揹包；腰圍在92到106釐米之間，則挑選大號揹包；腰圍大於106釐米，則最好選擇特大號揹包；
3、揹包的腰帶也是戶外關鍵的部分，腰帶是否厚實是區別專業揹包與普通旅行包的關鍵；
4、揹包面料，目前揹包常用的材料帆布雖然較耐磨，但因容易受潮，不易乾燥且質量較重；尼龍布質量較輕，不會吸溼、發黴，乾燥快，強度也不錯，缺點是不耐磨且怕火；
5、容量，選擇揹包容量首先要建立個人的裝備列表，再依據裝備進行選購。
