1、補充水分
敷面膜可以幫助面板補充水分，有些女生在化妝時出現抹不勻掉粉的情況，主要原因就是面板長期處於一個缺水的狀態，變得過於乾燥，進而出現這種問題，身體需要喝水，面板同樣需要。敷面膜還可以幫助美白肌膚。抑制黑色素的產生，提亮面部膚色，淡化斑點。
2、滋潤面板
把溼潤的面膜敷在臉上，面膜裡的物質就把面板緊緊地包裹起來，讓面板與外界的空氣陰隔開，讓水分緩緩地滲透入表皮的角質層，讓細胞在溼潤的環境中“喝個夠”，使深層細胞吸足水分，這樣面板便會柔軟起來，增加彈性。
3、增強細胞活力
敷面膜能夠幫助增強細胞的活力。敷面膜的時候面板毛細血管在面膜的覆蓋下慢慢擴張，加速了血液迴圈同時也緩解了肌膚的疲勞狀態，有助於增強細胞活力。
4、延緩面板衰老
敷面膜能夠幫助延緩面板衰老。面膜中含有大量精華成分，能夠補充面板營養，特別是含有膠原蛋白的面膜能夠幫助撫平皺紋，恢復肌膚年輕容顏。
5、收縮毛孔
敷面膜的時候，由於面板處於封閉的過程，所以毛孔很容易張開，更加有利於清除存在於毛孔裡的灰塵，油脂，皮屑，以及各類汙染物等，是面部的毛孔不再堵塞，收縮毛孔，避免出現痘痘，粉刺等。
