1、 停止使用添加了表面活性劑的洗髮水，而改用香皂洗髮。使用護髮油和護髮素可以保護角質層的油脂。
2、要多吃可以給頭髮和頭皮提供養分的綠色和黃色蔬菜，特別是含有胡蘿蔔素的油菜和菠菜。維生素B可以防止皮炎，改善油脂分泌。適量攝入維生素C也有助於保持面板健康。”
3、 儘量減少染髮的次數。
4 .選擇好的染髮劑。
5、染髮是不要將染髮劑塗在面板上，為防止塗到面板上應先在面板上塗上一層凡士林防護。
6、在頭皮有炎症和損傷時，不要染髮，受損面板能增加染髮劑的吸收。
7、對特異體質的人，再安全的染髮劑對他(她)也可能是有潛在危險的。定期檢查是必須的。
