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一天喝牛奶酸奶多少毫升
經驗
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一天喝
牛奶
酸奶300毫升,這樣攝入適量的牛奶不會造成健康損害。
每天喝250毫升~300毫升牛奶,不但不會增加疾病風險,反而會帶來健康效益,但不宜超過1000毫升。
標籤:
喝牛奶
酸奶
毫升
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