高速攝影拍攝利用橫向追隨法，又稱平行追隨法，其具體拍攝方法為在拍攝點不移動的情況下，拍攝者雙手持機，通過取景器對運動主體進行取景跟蹤，並相應轉動手中相機(或轉動自己身體)，待到運動主體執行到最佳位裡(即:拍攝角度呈90°的位置)、並呈顯理想的形態時，在繼續轉動相機(或轉動身體)的過程中，及時按動快門—進行橫向追隨曝光。
超高速攝影在科教片裡具有獨特的表現功能，可以顯示肉眼看不見的瞬間動作：如子彈飛出膛時的運動狀態；足球被射門時的動作過程；還有我們在電視裡經常看到一滴乳液落進乳汁裡產生的優美的漣漪。電影中的那些樓房爆破效果，都是採用高速攝影拍攝的，它不僅揭示出人眼難以看到的自然界的現象，還能創造出一種運動的美的形式，或某種寓意和象徵。
