陰道壁騰出如何恢復

1、長期的進行盆底功能鍛鍊，同時不要有增加腹壓的動作，如用力解大便，抱小孩，提重物等。

2、陰道壁彭出一般是因為分娩時用力過猛，導致的陰道前後壁脫出現象。指導意見：你看到的一坨肉可能是陰道後壁輕微彭出現象，平時避免用腹壓，多做縮陰運動有利於恢復正常的。