2020年入伏是7月份，具體時間是2020年7月16日到2020年7月25日，共10天。
2020年出伏的日期，2020年08月15日開始出伏，一直到8月24日結束。
入伏意思是進入三伏天。夏至三庚數頭伏，這是確立初伏的依據。曆書規定，夏至三庚便數伏，意思是說，從夏至日開始往後數，數到第三個庚日便開始入伏了。這裡的庚日是指古代的干支紀日法中帶有庚字頭的那一天。
庚日的日期是有變化的，並不固定，所以每年入伏的日期不盡相同，但入伏日期總是在7月11日至7月20日之間。第四個庚日到第五個庚日為中伏，立秋後的第一個庚日到第二個庚日為末伏。每一個庚日相隔10天，中伏天數不固定，夏至到立秋之間有4個庚日時，中伏為10天，有5個庚日時，中伏為20天。
