1、將頭髮卷在海綿棒上，從中間的洞中穿過去，把頭髮固定好。
2、將自己的頭髮分成兩邊，先將一邊固定好，另一邊分成三股頭髮。
3、握住第一股頭髮，用一根捲髮棒放在頭髮的髮尾內側，不斷朝著髮梢卷，捲到耳朵的位置之後，海綿要留著，不能拿下來。
4、然後將捲髮棒穿過小圈圈釦即可。
5、按照這種方法將兩邊的頭髮卷好，海綿幾乎是沒重量的，捲起來沒有任何負擔，即使是晚上睡覺也沒有任何影響。
6、一般半個小時之後就可以拆掉捲髮器了，如果想要卷度明顯且持久的話，可以根據自己的需要來調整捲髮的時間。
7、拆掉捲髮器之後，用手指作出自己想要的髮型，甜美的內卷就大功告成了。
