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坐飛機能帶水果之類的。水果是指多汁且主要味覺為甜味和酸味,可食用的植物果實。水果不但含有豐富的維生素營養,而且能夠促進消化。有些水果中含有豐富的食物纖維,纖維是不能為小腸所消化的碳水化合物,在結腸內,纖維可提供給腸腔營養物質。水果中含豐富的抗氧化物質維生素E和微量元素。研究表明,水果腐爛程度越高,鏈格孢毒素含量越高。
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