1、緩解疲勞:泡溫泉可以放鬆人體緊繃的肌肉，能緩解肌肉痠痛，促進血液迴圈，使人身體達到較佳的狀態等。需注意的是，孕婦不要泡溫泉，以免出現呼吸不暢等現象，影響自己與胎兒的健康。
2、改善面板:天然溫泉中含有硫磺及其他礦物質，具有一定的美白面板的效果，可以使面板較為光滑有彈性，還能改善粗糙、毛孔大等問題。但是溫泉不可泡太久，以免出現皮膚髮皺、脫水等現象，最好每半小時就上岸休息。
3、緩解病症:溫泉水溫較高，中老年人常泡溫泉可以緩解關節炎，骨質疏鬆等問題。泡溫泉能有效緩解肥胖，起到一定減肥的作用，還能緩解痛風的症狀。氯化物溫泉可緩解面板病，功效頗多。
