夏季：根據人體對空氣溫度感應舒適度的研究表明，空氣溫度比人體溫度低10攝氏度時，人體感覺最舒服。人的體表溫度基本維持在36-37攝氏度。因此空調溫度保持在26-27攝氏度最舒服，感覺即涼爽又舒適。
冬季：從人體舒適角度來說，冬季室內溫度控制在18攝氏度至20攝氏度之間最合適，不但節能同時也可以保證人體取暖。因為在冬季，人們穿的衣服本來就多，如果室內溫度高於20攝氏度，便會感覺有點熱。如果冬季空調溫度設定高到26℃以上，則冬季供暖溫度太高，會使得室內空氣異常乾燥，傷害人的體液、津氣，使得人感覺渾身燥熱、眼耳目口鼻喉面板等處感覺乾澀。
