吃披薩會胖嗎

過量吃披薩會胖。吃披薩不發胖主要是確保攝取的總熱量不超過基礎代謝消耗的熱量，普通人的基礎代謝熱量是1500大卡左右，即，如果一天只吃披薩的話，不超過600克即可。不過一般都不可能一整天只吃披薩，因此，為了避免發胖，一天吃披薩不要超過200克，且選擇中午吃，這樣能給腸胃足夠的時間消化。