熬夜導致身體過度勞累，面板處於相對脆弱的狀態，盲目的做面膜來給肌膚補充營養，反而容易給面板帶來更多刺激，起不到護膚作用，反而還有可能引起過敏反應，使肌膚出現紅疹，刺痛等不適。
面膜的護膚原理主要是通過短時間抑制毛孔呼吸，弱化面板屏障作用，加速面部血液迴圈，以達到面板吸收面膜營養成分的目的，而熬夜本來就是一種違反人體正常代謝規律的行為，人體正常代謝需求得不到滿足，面板就會處於壓力狀態下，面板毛細血管壁彈性會有所下降，變得十分脆弱。在面板脆弱的狀態下敷面膜，外來營養物質反而容易打破面板自身平衡，使面板更加容易受刺激。
