打乒乓球用刀拍好還是直拍好

刀拍和直拍都有優缺點。可以根據自己的習慣及喜好選擇。

直拍優缺點：直拍發球好，臺內技術靈活，變化多。反手的攻防效果不好，中遠臺的發力較小。

刀拍優缺點：刀拍要求技術比直拍高，臺內技術變化較差。正手和反手接球都比較好接。刀拍比較適合拉球，拉球的威力較大。

打乒乓球可以增強體質，從健身的角度而言，乒乓球運動對場地和器材的要求不高，且簡單易學。對健身者身體條件的要求相對較為寬鬆。