1、規定孩子玩手機的時間。很多孩子一玩起手機起來就沒完沒了，常常一個遊戲玩著玩著就到深夜了。而處於生長髮育期的孩子如果長期晚睡，睡眠不足。不僅會長不高，學習成績也會大大下降。所以，爸爸媽媽一定要規範好孩子玩手機的時間，比如每週的週末可以玩一會，每次可以玩1個小時，到了時間就需要把手機收回讓孩子做別的事情。
2、選擇玩手機的內容。現在網際網路上的資訊非常複雜，孩子年紀還小，不具備甄選內容的能力。對於網上的很多成人視訊內容或者遊戲，家長要幫孩子剔除出去，讓孩子安全上網。同時，孩子玩手機玩什麼內容，爸爸媽媽們也要做到心中有數。
3、規範孩子玩手機的場所。有些寶寶最喜歡躺在床上玩手機，這樣對孩子的視力傷害是非常嚴重的！所以，孩子在玩手機的時候，爸爸媽媽們要注意孩子玩手機的場所，如果是坐著玩還好，千萬不能躺著，或者在黑暗的環境下玩，這樣對孩子視力的損傷會特別大。
4、家長也要以身作則。想要孩子少玩手機，那爸爸媽媽也應該做好榜樣，以身作則。平時如果家長自己回到家以後，就是不停的刷手機的話，孩子自然就會學你。建議爸爸媽媽們下班回家以後，可以多陪陪孩子玩遊戲，或者是看看書，幫助孩子培養良好的習慣，這樣孩子在潛移默化中，自然也就不會一直執迷於玩手機啦。
