根據斯巴魯汽車的官方介紹，森林人全系使用的是一款CVT無級變速箱。這款變速箱在換擋平順性和換擋效率方面的表現不錯，維修和保養方面的成本也比較低，一般日系汽車中使用的比較多。
除了CVT無級變速箱外，自動變速箱還分為手自一體、AMT、雙離合等。根據變速箱型別的不同，它們在換擋效率和換擋平順性上面也會有所差異，車主朋友們要根據自身的實際情況和喜好來選擇適合自己的變速箱。
關於汽車變速箱需要注意的事項：
1、自動擋的汽車不要利用空擋滑行，否則會加快對變速箱的損耗。
2、手動擋的汽車可以在保證安全的前提下用空擋滑行，從而達到省油的目的。
3、手動擋的汽車在行駛50000公里左右時就要更換一次變速箱油了，自動擋的汽車在行駛80000公里左右時更換一次變速箱油，這樣才可以讓變速箱更好的工作。
4、按時維護和保養變速箱，延長其使用壽命。
