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如何提高自己的EQ
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如何提高情商:
處理自己消極情緒的能力,有效的管理負面情緒,使其不會影響到自己的正常生活和判斷;面對壓力時,冷靜對待的能力,壓力之下,最重要的是一定要保持鎮靜;堅定且在必要情況
下能
表達困難情緒的能力;在親密關係中表達個人情緒的能力;學會劃定恰當的心理界限,這對每個人都有好處。
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