眼睛進了東西的辦法如下：
1、閉眼拉眼皮，只要將眼睛輕輕閉上一會，然後用手提拉上眼皮，一般附在眼睛表面的異物會隨著眼淚自行流出來。
2、翻眼皮，可以把眼皮翻過來找到異物，再用浸溼消毒過的棉棒或乾淨的手絹輕輕地擦掉異物。
3、哭出來，我們可以通過各種辦法致使自己的雙眼流淚，讓異物順著淚水排出。打哈欠無疑是最簡單的方法，只要我們低下頭，張大嘴，深吸氣打出個大哈欠，眼睛自然會流淚。還有一種就是通過閉眼咳嗽的方法，也能使眼睛流淚，讓異物排出。
4、沖洗，可以用自來水、生理鹽水沖洗，如果身邊剛好有眼藥水的話，通過眼藥水沖洗眼睛讓異物隨眼藥水排出是最好的了，眼藥水不僅能消炎、滋潤眼睛乾澀的症狀，同時也幫進去異物的眼睛消毒了。
5、吹眼睛，眼睛裡進了東西，旁邊若是有同伴，可以讓他幫忙吹一下。自己用吹風機試著吹一吹也可。
6、棉籤擦除，看著鏡子，轉眼球，儘量將眼睛裡的東西轉到淚腺出或眼角處，拿棉籤輕輕擦除。或是會翻眼皮的人可以將異物轉到上眼皮處，翻開眼皮，拿棉籤輕輕擦去即可。
