經常做夢是怎麼回事

可能存在的問題及解決辦法：

1、心理問題：對於那些心理有問題的人群，如抑鬱症、躁鬱症、焦慮症等易在睡覺的時候做夢，解決辦法：進行心理疏導，並且配合著相關的藥物治療；

2、血糖過低：當血糖過低時，腦部的能量供給會不足從而導致神經興奮，而噩夢也就隨之而來，解決辦法：平時可適量吃些含糖量高的食物，如糖果、餅乾、甜點等；

3、精神壓力大：精神壓力如果比較大，那麼壓力常常就會轉變成夢境，從而影響睡眠，解決辦法：學會勞逸結合，轉移注意力，如看電影、旅遊、運動等。